マインドフルネス セラピー 自分を信じるレッスンのマイセラ・ジャパン

トップページへ
マイセラ・ジャパン
お問合せ
お気軽にお問合せご相談下さい。




書籍のご案内 ベーシックコース1・2

手塚郁恵 セッション体験談

体の感覚を大事にし、とどまってみる。

今までの私は、何か問題があるとその理由を頭で考えて言語化していました。

「あぁ、分かった。なるほど!そういうことか!」

その時は少しの間分かったつもりになっていても、頭で考えたことはすぐに忘れてしまって何の解決にもなりませんでした。

でも、そうじゃなくて体の感覚を大事にし、その感覚にとどまってみる。

私はまだまだ入口に立ったばかりですが、少しずつその意味が分かり始めたような気がしています。

セッションから自宅に戻っても、郁恵さんの「辛かったね」「よくがんばって生きてきたね」 「それでいいんだよ」そんな言葉が不思議と浮かんできます。

 

43才 女性 ベーシックコース1参加





トップページへ
ページ上部へ