マインドフルネス セラピー 自分を信じるレッスンのマイセラ・ジャパン

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書籍のご案内 ベーシックコース1・2

アクティブコース

資格取得ベーシックコースのご案内

マインドフルネスを学ぶことのできるコースです。

「じぶんにとって大切なことは何か・・・」

人は感情や思考によって心がつかえてしまいがちですが、自分自身が外側に求めているものは、実は内側にあり、その内側に存在する何かに気付いていくことはとても大切なことです。

本コースは自分の外側に変化を求めたり、自分の力で何かを変えようと奮闘するところから離れ、マインドフルネスの視点とセラピーの原点の融合により、自らの内に起こっていることをただそのままに心を澄ませて見つめること・・・その奥に未知の自己が存在していることを確認します。自分の内側に目を向けたときにすぐに気が付くのは感情や思考のうねりばかりですが、一緒に学んでいく仲間との関わりから、一人では開くことが難しかった扉もコースを通じて自然と開かれていくことでしょう。

生きる力に目覚め、

その感情や思考の先を越えて存在する未知なる自分を体験します。

 

ベーシック1では基本的なメソッドを体験とともに学んでいきます。自分の習慣的な考え方や行動を見直し、マインドフルネスの基本的なメソッドを学びます。さまざまなエクササイズを体験しながらていねいにシェアをし、幼児期のフレッシュな感覚を呼び覚ましていきます。

ベーシック2ではコース1で培った土壌をもとにこころの深い部分へとアプローチしていきます。ワークのプロセスを体験し、その積み重ねから自分自身の内面への気づきを深め、さまざまなとらわれや、信じ込みや無意識的、習慣的な行動パターンから解放されていきます。

それぞれのコース修了時には、修了証が発行されます。修了後はアクティブコースを受講することができます。

 

フィールドクリエイター ベーシックコース1 秋期生応募要項

期間:2015年10月17日(土) 18日(日)開講(全6回)
日時:第3土曜日/日曜日の2日間 半年コース 遠方の方 宿泊可能です。  
*宿泊費は2千円です。 午前10時20分から午後4時まで
費用:入会金1万円 半年分年会費6千円 受講料(教材費込み)12万円 合計13万6千円 
*分割払いできます
*分割払いを希望される方は初回が2万6千円、そのあとは2万2千円の5回払いとなります。
*学生の方へ 学割あります。 受講料80%で受けられます。
*郁恵基金があります。事情のある方は是非ご相談ください。

コースプログラム 安心できる環境のなかで自分の感覚に気づく

第1回 10月17日(土) 18日(日)

マインドフルネスって何?エクササイズをとおしてマインドフルネスを体験します。

第2回 11月21日(土) 22日(日)

こころとからだが安らぐって? こころの緊張をゆるめることから始めます。

第3回 12月19日(土) 20日(日)

頭の理解と身体の声って? 大切なからだの声を聴くレッスン

第4回  1月16日(土) 17日(日)

ことば以上にこころが伝わるコミュニケーション お互いの存在に気づき、尊重しあう関係へ

第5回  2月20日(土)21日(日)

アタッチメント理論と感覚ブロック ネガティブな感覚を恐れないで・・・一緒に体験してみよう

第6回  3月19日(土) 20日(日)

こころの自由ってなに?自分の感覚をあるがままに肯定していいんだよ *内容は一部変更になることがあります。 *コースの80%以上を出席すると修了証が発行されます。 *個人セッション無料券2枚が付きます。 *コース中は個人セッション、グループワークは半額、電話セッションは3千円で受けることが出来ます。

ベーシックコース2

ベーシック2 ではコース1で培った土壌をもとにこころのより深い部分へとアプローチしていきます。 ワークのプロセスを体験し、その積み重ねから自分自身の内面への気づきを深め、さまざまなとらわれや、信じ込みや無意識的、習慣的な行動パターンから解放していきます。実践的にじっくりワークをしていける環境です。

マイセラ・ジャパン ベーシックコース2 秋期生応募要項

期間:2015年10月10日(土) 11日(日)開講(全6回)
日時:第2土曜日/日曜日の2日間 半年コース 宿泊可能です 午前10時20分から午後4時まで
費用:入会金1万円 年会費(半年分)6千円 受講料(教材費込み)12万円 合計13万6千円 
*分割払いできます コースプログラムはこちらをクリックしてください。

ベーシックコース2 プログラム

第1回 10月10日(土)  11日(日) 第2回 11月14日(土)  15日(日) 第3回 12月12日(土) 13日(日) 第4回 1月 9日(土)  10日(日) 第5回 2月13日(土)  14日(日) 第6回 3月12日(土)  13日(日)

*内容は一部変更になることがあります。
*コースの80%以上を出席すると修了証が発行されます。
*個人セッション無料券2枚が付きます。
*コース中は個人セッション、グループワークは半額、電話セッションは3千円で受けることが出来ます。





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