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グループセッション2015.06.18

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木曜日のグループセッション

はじめての人同士だったが、すぐ打ち解けて本音が出てくる。

午前中は身体の緊張をゆるめるエクササイズ。

あくびや背伸びなど自然に出てくる。

 

午後はマインドフルネスの後お腹に声かけをする。

Aさん「うれしい!自分を認めてもらっている・・・今まで自分の気持ちを言ってはいけない環境だったので忍者のように生きてきた・・・この言葉をお腹にかけてもらったら姿があらわになった感じがした・・・」

Bさん「ようこそ!ということばがうれしい。存在していていい感じがする。」

 

午後は3人参加で始まりましたが、みなさんリラックスした表情で帰られました。

フィールドクリエイター 福田京子

 





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