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秋のベーシックコース12015.10.19

ベーシックコース

秋ベーシックコース1がはじまりました。

今期は男性の参加が半数をこえました。

午前はプロジェクターを使ってコースの学びの概要をお話したあと、マインドフルネスの実践を行いました。

マインドフルネスになって感じられた身体の感覚(肩の張りとか背中の痛み等々)を肯定的に受けとめて貰う体験の中から、いくつかご紹介します。

ふっと子供の頃の記憶がよぎって、ワクワクした・・・

自分は母の期待に応えて生きてきたんだな・・・しみじみそう感じられた。

身体が目覚めていくよう今までにない気持よさがあった・・・

日々、いかに頭が忙しく働いているのか実感できた・・・

 

全体シェアでは

『普段自分たちは表面的な事しか話していないとおもった。ここで皆が安心して自分の気持を言っているのに驚いた。今まで半分しか生きてこなかった感じがする。今までとは違う“希望”みたいなものが感じられた』

『がんこな私、ずーっと一途に求め続けていたものがある。こんな私と思っていたけれど、こんな私でいいんですね・・・』

『体験というのはすごいものですね・・・頭で考えてきたものとは全く違います・・・』

『自分たちの中に宿っている「いのち」についてのお話しに感動しました。』

皆さんの“真剣に自分に向き合おうとしている姿”に深い感銘をうけました。

                       フィールドクリエイター 福田京子

 

 

 





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