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福田京子 セッション体験談

出て来たお腹の声

午後より、二人ペアでマインドフルネスに入り、この日はお天気も良く気持ち良かったせいか、日だまりの暖かい時間の流れを感じ、背筋にはブルーの太い光が、空の上から落ちてくるようでした。

気持ち良くなって仰向けになり、お腹に手をあててもらい、「あったかいね」と声をかけてもらいました。今度は「ゆったり、のんびりしたい」、しばらくすると「ぐずぐずしたい」と出て来る。お腹は、その言葉に満足して安心した。
しばらくすると急に「ぐずぐずしたくない」と叫びだす。
自分でも真逆な言葉が出て来て笑い出す。頭は、なんてわがままで勝手な事言ってると!
サポーターさんと一緒になって笑いが止まらず、しばらく笑って気が済むと「安心したい」と、お腹さんの声
お腹は、色んな事を吐き出したくて、聞いてもらいたいのかな?と、頭は思うが、本当はわかってもらいたいの気持ちが正直な気持ちなんだ。

アクティブコース参加 Cさん 48才 女性





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