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片付けられないとき2016.02.17

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引っ越しが決まっているのに片付けられないで困っている・・・という方のセッションです。マインドフルネスになっていただくと、胸がいっぱいになって苦しい・・・というのです。しばらくすると、イライラしてきました。いろいろな気持ちが出てきます。それぞれの気持ちをていねいにゆっくりと寄り添っていくうちに

「あっ・・・私は引っ越しイコール荷物の整理、片付けと直結させて考えていました。でも、ちがう気がする。私は今、自分の気持の整理をしたいんだ・・・。それもわたしのペースでやりたい。そういう感情をないがしろにして何でも機械のように事を進めようとしていた。わたしはロボットではない・・・感じるこころを持った人間なのだ・・・今感じていることを無視して効率よくとか、能率よくとか目に見えるところだけに意識を向けてうながされるままにやっていたからこんなに苦しかったんだ。自分をないがしろにしていた。目には見えない内面にある気持ちを大切にしたい。ゆっくり感じたい・・・身体は正直ですね。大切なことに気づかせてもらいました。」

                    フィールドクリエイター 福田京子





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