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マイセラブログ

2016.09.16

ベーシックコース

「私が感情を出さずに、物事をきれいに収めようとしていたこと、「いいこでなくてはいけない」という縛りのようなものをもっているのを気付かれたのか、部屋を二つの空間に分けて、こちらはいい子、こちらはそうじゃない子のように分け、「いい子の中でずっといたいのか」と聞かれました。穏やかでいた私も、「いい子でなくてはいけない」と思っていた自分を知っているので、すぐにいい子の空間から飛び出る。その後は体を動かすのは大好きなので、とても心地のいい時間でした。

 このワークをやっていて、自分が「嫌だ!」というのが苦手なのを改めて知りました。小さいころは恐らく「嫌だ!」と思っても、それは表現してはいけない、心の奥にしまっておく方がいいと感じていたのでしょう。だから、その「嫌だ!」をどうやって表現していいかがわからず、戸惑ってしまうコンプレックスのようなものがありました。でもその感情が湧き上がることはなんの問題もない。そこからその感情をどう表現するか、それは自分なりのやり方で表現していいのだ・・・感情に蓋をしないでおいたら、すとんと腑に落ちたと同時に、凄くすっきりしました。そして特に「嫌だ!」という感情は、自分が何が嫌で、逆にいえば、何が好きなのか、心地よいのかを知るきっかけになるのです。

 コース参加者 Sさん





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