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ただ認めるだけ2016.12.09

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 マイセラではからだの感覚を大切にしているので、コースのシェアでもからだについての話がよく出てきます。先日も「からだを大切に扱うことは、自分に優しくしているのと同じだね」というような話が出ました。

そういうフレーズが出てくると、実はとても居心地悪くなる私がいます。何を隠そう、からだを大事にするとか、からだを気づかうとか、とにかく、からだと仲良くするのが苦手なのです。

なんで苦手なんだろう…とそこをワークのなかで見ていくこともありますが、まずは、苦手だから何とかしなきゃとか、何が原因なんだろうとか、そういうことは全部おいといて、その日は「ああからだと仲良くできないんだな」とそのままを認めることをしてみました。私のなかにいる「からだと仲良くしたくない」といってるヤツの言い分を、ただそのまま聞いて認めてあげました。そうなのね、と。

認めてしまうと不思議なもので、なぜか翌日気づくと、違和感のあるお腹にそっと手を当てている自分や、仕事で緊張した肩をそっと撫でている自分に気づきました。 なんだ、結構仲良くしてるじゃんと、ちょっとホッとしたり。

なんとかしなきゃとか、嫌なのに受け入れなきゃとか、いろんなことに奮闘することをちょっとお休みして、いまの気持ち、いまの状況を、ただそのまま認めてみる。 そこからはじまることも、たくさんあるような気がしています。

          フィールドクリエイター 嶋貫ゆり





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