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マイセラブログ

ベーシックコース6月にて2015.06.30

Hさんは、自分の本当の気持を言うことが怖い。人に合わせて生きてきたが、もう苦しくてたまらない。体調も崩れ、肩や背中も痛くてたまらない。コースに入ってじっくり自分の内面を探っていきたいという方です。 毎回怖い感情が出てきて身を震わせていましたが、今回はついに一歩を踏み出すことができました。 怖さで固まっている自分の身体の感覚に自分から留まり、自分の存在に気持を集中させることが出来たのです...

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ベーシックコース22015.06.22

            Aさん 「あれもこれも自分から仕事を増やしてとまらなくなり、今ヘトヘトに疲れ果てています。」 午後のワークで他の方に寄り添ってもらい、そのヘトヘトに留まっていたら、自然にいろいろな思いが出てきました。 「私は母に愛してもらいたい・・・わかってもらいたい・・・認めてもらいたいとずーっと思って...

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ベーシックコース2 体験から2015.06.22

            「3人で背中合わせをして」   ある方から 「寄りかかるのでもなく、支えるのでもなく、自分が自然に自分で居られるのが1番心地よかった。」 心地よいというのは、自分が自分で居ることなんですね。   フィールドクリエイター 福田京子 ...

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グループセッション2015.06.18

          木曜日のグループセッション はじめての人同士だったが、すぐ打ち解けて本音が出てくる。 午前中は身体の緊張をゆるめるエクササイズ。 あくびや背伸びなど自然に出てくる。   午後はマインドフルネスの後お腹に声かけをする。 Aさん「うれしい!自分を認めてもらっている・・・今まで自分の気持ちを言っ...

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ベーシックコース1 第3回2015.06.17

            第3回のテーマは 「頭の理解と身体の声って? 大切なからだの声を聴くレッスン」。 グループに分かれて順番に言ってもらいたい言葉を「あたま」と「おなか」のそれぞれにかけてもらいます。初めて体験した方は「あたまの声」と「おなかの声」の違いにびっくり。「おなかの声」なんて聴けるのかな~と心配してい...

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20代30代の個人セッション2015.06.11

          20代の男性の方の個人セッションをしています。 彼ははじめ「やる気がでない・・・体が動かない・・・」と言っていました。 今日は5回目のセッションでしたが、 「一歩踏み出せそう・・・この道だ・・・というのが自分で見えてきた」 「日々の過ごし方、仕事の仕方が変わってきた」というのです。 彼の内なるエネルギ...

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新しいホームページを公開いたしました。2015.06.03

マイセラ・ジャパンは新しいホームページを公開いたしました。 今後ともマイセラジャパンをよろしくお願いします。 ...

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