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「自分を信じるレッスン」マインドフルネス・セラピー入門

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ネガティブな感情を大切に。
それはいのちの声だからー

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「自分を嫌いなあなたへ」マインドフルネス・セラピーの言葉

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新刊本「怒り」自分にめざめるレッスン マインドフルネスの実践

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そうだったんだ・・・
私が自分を信じていなかった。
でも、もう大丈夫。
わたしは「いのち」のほんとうの望みをしっている。

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