マインドフルネス セラピー 自分を信じるレッスンのマイセラ・ジャパン

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書籍のご案内 ベーシックコース1・2

お知らせ

PHPスペシャルに登場しました2016.07.11

  PHPスペシャルの 8月号の44ページにマイセラが登場しました! 「ネガティブな感情で幸せになる」タイトルで 心の声を大切にすることも ほんとうの幸せを導く方法として書かれています。 みなさん、近くのコンビニで手に入ります。 一読してみてはどうでしょうか。 ...

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新しい自分がうまれようとしている2016.04.18

詩集「こころ ことば いのち」手塚郁恵より 詩をご紹介します。     新しい自分が生まれようとしている   落ち込んでいる ひっかかっている 自信がなくなっている どうしていいかわからない   そんなときは 新しい自分が生まれようとしているんだよ   自分のなかの何かが 今までの わくのなかに はまりきらないで...

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3月のニュースレター2016.03.28

3月26日(土)くもり アクティブコースは3月と9月、オープン講座を行っています。今回は日本マインドフルライフ協会との合同体験会でした。午後1時から4時まで、「背中に手を当てる」というエクササイズを行いました。 ゆっくり時間が流れます。 ①「足首に手を置いてもらっていたら、子供のころ捻挫をしたことが思い出され、痛みも浮いて出て、消えていったような気がした。あの時、痛かったんだな〜身体はそ...

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早稲田大学 定例会にて2015.10.13

10月3日土曜日は午後1時30分からマイセラの公開講演とワークショップが開かれました。場所は早稲田大学3号館の7階です。主催はマインドフルライフ協会です。朝からよい天気の日、みな早稲田に集まってくださいました。 1部では郁恵さんの講演から始まり、京子さんはベーシックコースの内容を説明してくださいました。栃木からかけつけた参加者は、プリントを配ってくれたりとお手伝いをしてくださり、大変助か...

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自分への手紙 ベーシックコース2より2015.09.22

コースの最終日、半年間の学びの集大成です。 自分への手紙     ...

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伊藤国際学術センターにて2015.09.14

こんにちは 9月11日に東京大学本郷キャンパス内の 学術センターにて世界平和への祈りとマインドフルネスについての会が 開かれました。   伊藤国際学術センターにて ...

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マインドフルネス in 仙台 ドミニコの家2015.08.27

みなさん こんにちは!   マイセラのオープン講座が開かれます。 よかったら参加してみてください。   マインドフルネス in 仙台 ドミニコの家       ...

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フランスでのマインドフルネス体験記2015.08.20

夏休みを利用してフランスに留学に行かれた方からの マインドフルネス体験記をご紹介します。   マイセラへの報告(プラムヴィレッジについて) ...

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個人セッション記録2015.07.07

Yさんは子どもの頃から泣き虫で、怒られるとすぐ泣き出します。それは大人になっても続いていて他の人からキツい言葉で責められるとすぐに涙ぐんでしまいます。 自分がいけないからと思い、ただじっと我慢して感じないように生きてきましたが、もう苦しくなって限界です。 セッションを始め話しているときに涙があふれてきます。背中に軽く手を当てさせていただくと、涙はどんどん出てきます。背中の感覚は、温かく...

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お手紙をいただきました。2015.07.03

昨年6回に分けてお電話のセッションを受けられた方から お手紙をいただきましたのでご紹介させていただきます。   お手紙 2015-6   ...

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